Jak zadbać o układ ruchu prof. Artur Gołaś?
Wykad prof. Artura Gołasia na temat narządu ruchu i właściwego dbania o układ kostno-mięśniowy. ?Suplementy diety dla kości i stawów – http://bit.ly/2ANdI2B Oglądaj inne wideo na kanale: ?Ekstrakty ziołowe dla odbudowy układu kostnego – https://youtu.be/suJV0kjusdw ?Brak energii, zmęczenie, przesilenie wiosenne.…
35 ćwiczeń na płaski brzuch (trening w domu bez sprzętu)
Zestaw 35 wariacji ćwiczeń na brzuch do wykonania bez jakiegokolwiek sprzętu w warunkach domowych lub outdoorowych. #TrzymajFormeZCityFit #ZostańWdomu 0:01 Wstęp 1:27 Warunki bezpieczeństwa podczas treningu mięśni brzucha 4:29 Ważna uwaga Baza ćwiczeń: 4:50 Crunches (5) 6:25 V sit-ups (6) 8:06…
Odkurzacz bezprzewodowy Miele Triflex HX1 Pro
Pierwszy odkurzacz bezprzewodowy marki Miele. Wydajny jak klasyczny odkurzacz. 3 elastyczne konstrukcje. Napięcie akumulatora 25,2V czas ładowania 4 h, dzięki dodatkowej ładowarce i drugiemu akumulatorowi można odkurzać przez ponad 68 min. Na wyposażeniu najszersza na rynku elektroszczotka, ssawka szczelinowa, końcówka…
Tadeusz Jedynak / Paula Kinaszewska / Strelnikowie – mazur
nagranie: Nieznamierowice / 2015 Tadeusz Jedynak ur. 1923 / Radomskie Urodził się w gminie Rusinów, od 1941 roku uczeń legendarnego Jana Bogusza. W tym czasie Bogusz sam jeszcze uczył się u Andrzeja Kędzierskiego, ale już wtedy był gwiazdą wesel i…
Podwyższane grządki. Jak zbudowaliśmy nasze – instrukcja budowy i koszty
Z czego zbudować podwyższone grządki? Wiele osób pyta, z czego są zrobione podwyższane grządki w naszym warzywniku i jak je wykonać. Dlatego dziś odcinek specjalny na ten temat. Nie jest to profesjonalne podejście do tematu, ponieważ grządki te własnoręcznie zbudował…
Stanisław Wolski + Strelnikowie – wiązanka oberków
nagranie: Nieznamierowice / 2015 Stanisław Wolski – urodził się w 1928 roku w Radzicach Małych pod Opocznem. Przygodę z muzykowaniem rozpoczął w wieku 17 lat. Od samego początku grał na skrzypcach. Swój pierwszy instrument odziedziczył po zmarłym muzykancie Jaciubku z…
28 FANTASTYCZNYCH MINIATUREK
ZAPIERAJĄCE DECH W PIERSIACH MINIATURKI Ktokolwiek powiedział, że z lalek się wyrasta, nie miał racji. Dzisiaj udowodnimy, że zabawa lalkami może być doskonałą zabawą, bez względu na wiek. A jeszcze lepszą, kiedy robi się dla nich miniaturowe rzeczy. Usiądź więc…