Paula Tumala: Mam kompleksy i chciałabym wyglądać zupełnie inaczej

Modelka nie ukrywa, że nie jest zadowolona ze swojego powrotu do formy po porodzie. Tu i ówdzie pozostały jeszcze dodatkowe kilogramy i trudno jest jej się ich pozbyć. Podkreśla też, że w obecnej sytuacji opieka nad córeczkami pochłania jej wiele czasu, a kiedy znajdzie się już wolna chwila, to jest zbyt zmęczona, by zadbać o siebie. Najbardziej doskwiera jej brak snu.… Czytaj dalej Paula Tumala: Mam kompleksy i chciałabym wyglądać zupełnie inaczej

Ćwiczenia fizyczne. Alfabet ruchowy prof. Artur Gołaś

? Ćwiczenia fizyczne sa potrzebne dla utrzymania dobrej kondycji ciała. Może to być fitness, aerobik lub jaki kolwiek innych rodzaj aktywności fizycznej. ale trzeba poznac podstawy – alfabet ruchowy. Wykład prowadzi prof. Artur Gołaś. Ogladaj inne wideo na kanale: ?Wysokobiałkowe…

Odchudzanie Nawyki wspierające odchudzanie i utrzymanie wagi. Mity żywieniowe. Artur Gołaś

Nie wystarczy jednorazowo zastosować dietę by skutecznie odchudzać się. Mity żywieniowe przeszkadzają nam we właściwym odchudzaniu. Trzeba wypracować nawyki wspierające właściwe odchudzanie i utrzymanie wagi przez cały czas. ? Treści przedstawiane na kanale „Zdrowie, Uroda, Fitoterapia” nie są poradami medycznymi,…

Odchudzanie. Jedz białko i chudnij. dr hab. Artur Golaś prof. nadzw. AWF

Białko serwatkowe NatuDay – http://bit.ly/2mBr4L9 Chcesz kupować 30% taniej, zarejestruj się do sklepu – http://bit.ly/2EVqleA Cukliczne spotkania o zdrowiu i właściwym odżywianiu dla klientów i partnerów NaturDay. W danym wykładzie prof. nadzw. AWF Artur Golaś tłumaczy jak schudnąć i utrzymać…

Pieprz i piperyna – zdrowie i odchudzanie

? Piperyna zawarta w czarnym piepszu ma właściwości prozdrowotne. ? Lecznicza kurkuma – https://youtu.be/zuFzRp5P9t4 Warto wiedzieć o przyprawach, ich wpływie na nasz organizm i właściwym stosowaniu. Oglądaj inne wideo na kanale: ? Detoksykacja, OptiDex – https://youtu.be/U1RdoYUvb74 ? Uspokojenie i stany…

Nadwaga czy otyłość – czym się różnią? Wykład lekarza J.Wietecha cz.1

?Nadwaga i otyłość są groźne dla zdrowia człowieka. Zobacz wszystkie części tego wykładu: ? Dieta Paleo. Lek med J. Wietecha cz.2 – https://youtu.be/xqw1XEDGIgU ? Insulinooporność a nadwaga. Cz3. – https://youtu.be/rj6g7Ics2zU ? Nadwaga a zdrowie cz4. – https://youtu.be/8dNaHPzg4KQ ? Nie stosuj…

Ćwiczenia na kręgosłup z instruktorem gimnastyki – „Zdrowy kręgosłup”.

Zajęcia praktyczne z instruktorem gimnastyki korekcyjnej Dorotą Ciuk – „Zdrowy kręgosłup”. Poznaj proste i bezpieczne ćwiczenia, które możesz wykonać w domu w celu zapobiegania bólu kręgosłupa. Dowiedz się jak wzmocnić mięśnie brzucha i rozluźnić napięte mięśnie kręgosłupa? ? Istnieje możliwość…