Ćwiczenia fizyczne. Alfabet ruchowy prof. Artur Gołaś
? Ćwiczenia fizyczne sa potrzebne dla utrzymania dobrej kondycji ciała. Może to być fitness, aerobik lub jaki kolwiek innych rodzaj aktywności fizycznej. ale trzeba poznac podstawy – alfabet ruchowy. Wykład prowadzi prof. Artur Gołaś. Ogladaj inne wideo na kanale: ?Wysokobiałkowe…
Ćwiczenia na kręgosłup z instruktorem gimnastyki – „Zdrowy kręgosłup”.
Zajęcia praktyczne z instruktorem gimnastyki korekcyjnej Dorotą Ciuk – „Zdrowy kręgosłup”. Poznaj proste i bezpieczne ćwiczenia, które możesz wykonać w domu w celu zapobiegania bólu kręgosłupa. Dowiedz się jak wzmocnić mięśnie brzucha i rozluźnić napięte mięśnie kręgosłupa? ? Istnieje możliwość…